torstai 8. joulukuuta 2016

Mikä on ASMR ja kuinka sen voi kokea?

Autonomous sensory meridian response eli ASMR on kokemus, joka suomennettuna tarkoittaa autonomisen, eli tahdosta riippumattoman, hermoston luomia rauhoittavia aistielämyksiä. ASMR-kokemuksia saadaan usein kuulon, näön ja tuntoaistin kautta.

ASMR ilmenee kihelmöintinä eri puolilla kehoa. Sitä kuvaillaan etenkin kihelmöinniksi päälaella, joka leviää. Tämä tunne liittyy usein arkipäiväisiin ja rauhoittaviin tilanteisiin ja moni kuvailee sen olleen osa elämäänsä jo lapsesta saakka. Monet ASMR:stä kiinnostuneet eivät välttämättä koe tätä tunnetta vaan nauttivat rauhoittavista videoista, jotka voivat auttaa mm. unensaannissa.

Näille kokemuksille keksittiin nimi 2007, kun vastaavia tuntemuksia kokeneet löysivät toisensa erilaisten keskustelufoorumeiden kautta. Suurin osa ihmisistä ei koe ASMR-tuntemuksia. Mitään yleistyksiä on kuitenkin vaikea sanoa, sillä asiaa ei ole tutkittu lääketieteellisin menetelmin. Osa katsojista on myös onnistunut luomaan itselleen ASMR-kihelmöintielämyksen vuosia videoita katsomalla, vaikkei ole kokenut sitä syntymästään asti.

Esimerkiksi tämän videon avulla voit testata koetko kihelmöintiä:
0:48 - Trigger Words/Sounds
8:04 - Inaudible Whispering
9:43 - Microphone Brushing
11:38 - Wet Mouth Sounds
12:25 - Sticky Finger Sounds
13:40 - Hand Rubbing / Lotion Sounds
14:04 - Writing / Pen Sounds
15:16 - Magazine Crinkling / Page Turning
19:43 - Putting On / Taking Off Gloves
21:33 - Tapping (on an iPad)
23:50 - Opening and Closing Lipstick
25:10 - Salt in a Ziploc Bag (link to TheWaterWhispers video below)
27:20 - Match Lighting / Fire Crackling
29:39 - Crunching/Crinkling Tea Bag
31:25 - Folding Paper / Scissors Cutting
33:16 - Aluminum Foil Crinkling
34:31 - Eating Sounds

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti